ОБМОРОЖЕНИЕ.

С наступлением морозов повышается риск обморожений – повреждений тканей организма, вызванных воздействием низких температур. Около 90% случаев обморожений приходится на конечности, иногда это приводит к необратимым последствиям: омертвению тканей и гангрене.

ПРИЧИНЫ ОБМОРОЖЕНИЙ И ИХ ХАРАКТЕР

Обморожения относятся к холодовым травмам, их особенность ‒ вероятность возникновения не только при минусовой температуре окружающей среды, но и при длительном нахождении человека на открытом воздухе при температуре +4..+8°C.

Изменения в тканях происходят не только под влиянием низкой температуры воздуха, но и при местном действии льда, снега, холодных металлических изделий или воды.

Развитие обморожений начинается с патологических изменений в кровеносных сосудах. Затем возникают нарушения кровообращения, которые влекут за собой дегенеративные изменения в клетках организма; развивается вторичный некроз тканей. Чаще всего поражаются лицо, конечности (пальцы), ушные раковины. Отморожение других частей тела встречается редко, обычно при общем замерзании, когда наблюдаются глубокие изменения во всех тканях, прекращается кровообращение и наступает анемия головного мозга.

Развитию обморожений способствуют:

·       Общее истощение организма, авитаминоз.

·       Пожилой возраст.

·       Заболевания сосудов и нарушение кровообращения.

·       Сильный ветер.

·       Повышенная влажность воздуха, сырая одежда.

·       Алкогольное опьянение.

·       Сонливость.

·       Неправильно подобранная одежда и обувь.

·       Травмы конечностей.

СИМПТОМЫ ОБМОРОЖЕНИЙ

Симптоматика отличается в зависимости от периода обморожения:

• До согревания (дореактивный период) – в это время на пораженных участках тела ощущается покалывание, жжение. Чувство холода постепенно сменяется утратой чувствительности. Кожа в месте обморожения становится бледной, с синюшным оттенком. Конечности перестают двигаться, «каменеют».

• После согревания (реактивный период) – пораженный участок становится болезненным, развивается отек. Впоследствии появляются воспаление и признаки отмирания тканей. Сразу после согревания обмороженного участка невозможно определить тяжесть поражения, иногда картина становится ясна через несколько дней.

Существует классификация обморожений, основанная на глубине проникновения холодовых повреждений в ткани.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИЯХ

·          Первая помощь пострадавшим от обморожения приходится на до реактивный период, то есть до согревания. Она включает в себя такие мероприятия:

·          Согревание больного, его пораженных конечностей.

·          Восстановление кровообращения на отмороженных участках тела.

·          Искусственное дыхание или введение препаратов для восстановления дыхания (при необходимости). Если нужно, вызывают «Скорую помощь».

·          Защита от проникновения инфекции через пораженные участки.

·          Внутрь – горячие напитки (чай, кофе), сердечные средства.

·          Прием ножных ванн с постепенным повышением температуры от +18°C до +37°C.

·          Легкий массаж конечностей.

·          При появлении признаков кровообращения (покраснение кожи, повышение температуры тела) массаж и согревание прекращают, пораженные участки протирают спиртом и накладывают асептическую повязку.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ

Нельзя растирать обмороженные участки снегом, так как можно занести инфекцию через поврежденные кожные покровы; неэффективно втирание масел и жиров.

Также нельзя проводить слишком быстрое согревание конечностей из-за риска возникновения шока. Это объясняется тем, что холодная кровь из обмороженной конечности при резком отогревании моментально поступает в кровеносное русло, разность температур вызывает падение давления и шок.

Ошибкой будет прием алкоголя на морозе, так как из-за расширения сосудов теряется тепло и в результате получается обратный эффект.

После оказания первой помощи и согревания пациента можно приступать к лечению обморожений.

Совет: во время согревания при обморожениях необходимо пить много горячей, сладкой жидкости: отвар калины, ромашки, имбиря; подойдет и обычный чай.

Часто в зимнее время встречаются травмы, когда любопытные малыши пробуют на вкус замерзшие металлические предметы: язык моментально примерзает к железке. Растерявшись, родители буквально «с мясом» отрывают язык ребенка от металла, хотя достаточно полить на прилипшее место теплой водой. Если на языке образуется неглубокая рана, ее нужно промыть перекисью водорода и приложить стерильный бинт до остановки кровотечения. Обычно небольшие ранки на языке заживают быстро, ускорить процесс помогут полоскания отварами ромашки или календулы. При сильных повреждениях ребенка необходимо показать врачу.

ПРОФИЛАКТИКА ОБМОРОЖЕНИЙ

В морозную погоду необходимо тщательно готовиться к выходу на улицу, особенно если предстоит длительно стоять на остановке или где-то еще.

·       Рекомендуется надевать одежду, состоящую из нескольких слоев. Хорошо, если свитера будут шерстяными, создающими воздушную прослойку.

·       Обувь должна быть на размер больше, чтобы в нее поместились теплые стельки и толстые шерстяные носки.

·       Нужно снять перед выходом на мороз металлические украшения.

·  Также рекомендуется плотно поесть, пища должна быть калорийной для обеспечения организма энергией.

·       Нельзя смазывать лицо и руки обычными увлажняющими кремами, существуют специальные защитные составы для нанесения на кожу перед выходом на мороз.

·       На морозе нужно все время двигаться, отворачиваться от ветра, а при первой возможности заходить в теплые помещения (кафе, магазины).

Соблюдая нехитрые меры профилактики обморожений, можно уберечь себя и свою семью от неприятных последствий воздействия низких температур. Знание простых методов оказания первой помощи при обморожениях поможет снизить вероятность возникновения осложнений при наступлении экстренной ситуации.

Домашняя работа.

  Опишите в тетради оказание первой помощи при обморожении.

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

 

Общие требования безопасности

1. К занятиям лыжной подготовкой допускаются учащиеся, относящиеся к

основной и подготовительной группе, прошедшие медицинский осмотр и

инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

- при ненадежных креплениях лыж;

- при падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина;

- обморожения при поведении занятий при ветре более 5-10 м/с и при

температуре воздуха ниже 200С;

3. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка,

укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными

средствами для оказания первой медицинской помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные

носки, перчатки или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты

от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани.

2. Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления

лыж к обуви. Во избежание потертостей не надевать тесную или слишком

свободную обувь.

3. Организованно под командой учителя убыть на трассу для выполнения

учебного задания.

Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

1. Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции – 3-4 м, при

спуске с горы – не менее 30 м.

2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.

3. После спуска с горы не останавливаться у подножия.

4. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю

(преподавателю) о первых признаках обморожения.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

Учащийся должен:

1. При поломке или порче лыжного снаряжения, которую невозможно

устранить в пути, сообщить об этом учителю (преподавателю) и с его

разрешения двигаться к лыжной базе.

2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии

прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).

3. При получении травмы прекратить занятия и поставить в известность

учителя физкультуры;

4. С помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую

помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать

«скорую помощь»;

Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

1. Организованно убыть на лыжную базу (в помещение школы);

2. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

3. Внимательно осмотреть открытые участки тела на предмет отсутствия

очагов обморожения;

4. Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Домашняя работа. 

1. Написать требования к одежде лыжника.  

2. Написать основные правила поведения во время занятий.