Урочные и неурочные формы занятий физическими упражнениями

 👇👇👇👇👇👇👇

   Физическое воспитание детей школьного возраста проводится в учебных заведениях различного типа (школа, гимназия, лицей), во внешкольных заведениях и в семье.

   В настоящее время выделяют следующие формы занятий физи­ческими упражнениями: урочные и неурочные.

   Урочные формы - это школьные уроки физической культуры и учебно-тренировочные занятия в секциях. Главными особенностями урочных форм являются:

• обязательность для всех школьников;

• систематичность и непрерывность проведения занятий;

• относительно однородный по возрасту и подготовленности со­став занимающихся;

• коллективная двигательная деятельность занимающихся;

• наличие квалифицированного руководства педагогом в течение точно установленного времени; • проведение в специально отведенном месте (спортивный зал, ста­дион, бассейн);

• возможность решения всего комплекса задач физического воспи­тания, что должно обеспечить требуемый уровень здоровья, фи­зического развития и образования.

   Основной формой физического воспитания школьников являются уроки физической культуры. Они обеспечивают общую физическую подготовленность занимающихся. Школьники знакомятся с типичными видами физических упражнений, изучают основы техники различных видов спорта, достигают более высокого уровня развития физических качеств.

   Уроки физической культуры проводятся не менее двух раз в неде­лю продолжительностью до 45 мин каждый, их содержание определя­ется программами. Они включены в школьное расписание, как и все другие учебные предметы.

   Каждый урок имеет общепринятую структуру, в нем выделяют под­готовительную, основную и заключительную части. Подготовительная часть направлена на начальную организацию занимающихся, функцио­нальную и психологическую подготовку к предстоящей работе. В ос­новной части решаются задачи обучения технике различных двига­тельных действий, развития физических качеств, овладения основами знаний. Заключительная часть предназначена для постепенного сни­жения физической нагрузки на организм занимающихся и организован­ного завершения урока.

   В зависимости от того, что взято за основу классификации, суще­ствуют различные виды занятий урочного типа. Так, по целевой на­правленности выделяют уроки общего физического воспитания и уро­ки специализированного физического воспитания; по дидактическим задачам — вводные, уроки изучения нового материала, уроки совер­шенствования изученного материала, контрольные, смешанные.

   Неурочные формы⌚

   Кроме урочных форм, в физическом воспитании широко представ­лены и неурочные формы организации занятий. Они направлены на укрепление здоровья, сохранение и повышение работоспособности, ор­ганизацию активного отдыха, а также на развитие двигательных спо­собностей, умений и навыков.

   Среди физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня в старших классах выделяют гимнастику до учебных за­нятий, занятия физическими упражнениями на удлиненных переменах. Внеклассная работа по физическому воспитанию представлена заня­тиями в спортивных секциях (по гимнастике, легкой атлетике, спортив­ным играм и т. д.) и группах общей физической подготовки. Физкуль­турно-массовые и спортивные мероприятия представлены днями здоровья и спорта, физкультурными праздниками, туристическими по­ходами и слетами.

ВО ВНЕШКОЛЬНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ (ДЮСШ, СПОРТИВНЫХ КЛУБАХ И Т. Д.) ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ПРОВОДЯТСЯ В ФОРМЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ УРОКОВ, КОТОРЫЕ ЯВЛЯЮТСЯ ДОБРОВОЛЬНЫМИ.

   Различными формами организации физического воспитания в семье могут быть:

• физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня (ут­ренняя гимнастика, закаливающие процедуры)
• самостоятельные занятия физическими упражнениями по типу спортивной тренировки, выполнение домашних заданий по физической культуре;
• игры, прогулки, походы, спортивные развлечения;
• участие в семейных соревнованиях.

Вопросы для самопроверки

1. Какие формы проведения занятий физическими упражнениями вы знаете?

2. Расскажите о главных особенностях урочных форм.

3. Каковы структура и виды уроков физической культуры?

4. Чем характеризуются неурочные формы организации занятий?

5. Какие формы организации выделяют в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме учебного дня, во внеклассной работе и в семье?