Метание мяча - одно из древнейших спортивных упражнений. Изображение кожаного мяча, обнаруженное на острове Самофракия (Эгейское море), относится к 2500 г. до н.э. и говорит о том, что упражнения с мячом практиковали еще древние греки. Сейчас метание мяча в цель и на дальность - непременный вид программы различных массовых соревнований школьников.
Техники метания гранаты, мяча сходны. Основное их различие состоит в особенностях снарядов и способах их держания. Гранату следует держать у конца ручки, чтобы увеличить длину рычага, двумя способами: ручка захватывается четырьмя пальцами; захват гранаты производится тремя пальцами, а четвертый - мизинец, сгибаясь, упирается в конец ручки.
При метании гранаты и мяча из-за отсутствия у них планирующих свойств они выбрасываются под углом 40-42° к горизонту.
В остальном техника и методика обучения метанию гранаты и мяча идентичны Посмотреть технику можно здесь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий